flachlandskater.de

Ein Video über das Training und Rennen des Teams USA. Training, Erfolge, Misserfolge, definitiv sehenswert:

Inline Speed Skating- 'Till I collapse (YouTube)

Fachsprache gibt es wohl in jedem Sport. Und wer neu ist versteht zunächst mal nur Bahnhof. Heute ging es mir auch mal wieder so - beim Kurs "Snow Fit" von Sport Spaß Hamburg. Zum Glück hab ich Mareike als Eskorte dabei, das macht mich doch weniger nervös.

Mit etwas unsicherem Gefühl betrete ich den Kursraum. Ist schon ganz schön voll auf den 50 Quadratmetern. Der Kursleiter sieht aus wie direkt von Baywatch. 90% Mädels, ein paar einsame Kerls zwischendrin. Schon gehts los, immer noch kommen Leute in den Raum. Und dann verstehe ich plötzlich gar nichts mehr. Wummernde Musik, vorne ruft er nur noch "Double step vor, Lunge zurück, Repeat, Double Side Kick, ...". Und jeder scheint zu wissen was gemeint ist! Bis auf mich... naja es gibt ja genug Leute zum abgucken, so klappt es dann halbwegs, und schweißtreibend ist es auf jeden Fall (Ich hab später noch erfahren, dass es auch "ABC-Kurse" mit Schrittnachhilfe gibt ).

Der zweite Teil des Kurses (der etwas ski-spezifische) macht dann schon viel mehr Spaß. Beinmuskeln hat der Skater ja, und so kann ich hier die Übungen schön ausführen. Wer weiss, vielleicht geh ich ja nochmal hin... und am Ende probier ich dann noch Nordic Walking, schreck lass nach...

Wintertraining in Bremen. Wöchentlich geht es nun zum Laufen, Hüpfen, Springen in den Bürgerpark. Heute zum ersten mal bei schlechtem Wetter, und das dann gleich richtig. Ausdauerlauf garniert mit Pfützenspringen, nasse Füße. Das Gefühl wie nach und nach alle Klamotten feucht werden. Regenwasser im Gesicht.

Laufen bei Regen macht Spaß. Wirklich. Wer es nicht glaubt, einfach mal ausprobieren. Sobald man sich bei Mistwetter vor die Tür getraut hat ist der Rest kein Thema mehr. Ich freu mich schon auf die ersten Runden bei Schneefall, das ist extra schön...

Mit den leichten Läufen und etwas allgemeinen Kraftübungen (ich bin schlecht bei sowas) baue ich aktuell den Übergang in das Wintertraining. Diesen Winter soll die Vorbereitung etwas koordinierter werden als letzten. Dazu beschäftige ich mich zur Zeit mit "Speed on Skates" von Barry Publow, wohl dem Buch über Speedskating. Ziel ist ein machbarer und sinnvoller Trainingsplan, schauen wir mal.

Respekt vor Bergen, Abfahrten? Pah! Echte Männer essen keinen Honig, sie kauen Bienen! Und gehen nicht einfach skaten, nein... Downhill skating ist Thema des Tages. Und die User vom neuen Google-Kind YouTube haben auch gleich die passenden Videos dabei. Viel Spaß beim Anschauen:

• So sollte man es nicht machen
• So ists schon besser, nech?

Und wer es doch lieber mit Geschwindigkeitskontrolle probieren möchte?
Für den gibt es einen Bremskurs von Eddy Matzger.

Kaum schreibe ich davon dass ich keine Zeit für das Blog finde, schon packt mich eines Abends mal wieder die Lust am Basteln. Als Ergebnis ist die Foto-Galerie nun wieder in einem benutzbarem Zustand. Bzw. eigentlich ist es jetzt eine ganz andere Software, aber naja.

Wem die Fehlermeldungen auch auf den Keks gingen, hier noch die Erklärung: Mein super duper Hoster hat Filter, die zuvielen Abfragen einer Datei vorbeugen sollen. Da die erste Gallery alles durch eine Datei gefiltert hat, wurden also pro Seite 20 Zugriffe auf die eine Datei generiert. Peng. Die neue macht das nun anders, damit ist das Problem hoffentlich aus der Welt.

Ganz nebenbei habe ich unserem Projekt auch mal ein erstes Menü spendiert, damit überall klarer ist dass es noch mehr gibt als nur das Blog oder die Fotos.

Sorry an alle, ich hab das Blog etwas verbummelt. Viel Stress mit der Diplomarbeit, schließlich soll das gute Stück irgendwann auch mal fertig werden. Eine Mini-Zusammenfassung der letzten Wochen:

Der Berlin Marathon war wieder ein schönes Wochenende. Für mich mal eine neue Erfahrung, als Guide für das alljährliche "Marathon Guide" Projekt von Sebastian Baumgartner. Unsere Gruppe hat sich an der ambitionierten Zielzeit von 1:25 leider die Zähne ausgebissen. Und irgendwie war der Kurs langsamer und "baustelliger" als letztes Jahr. Danke an meine Mitfahrer, im nächsten Jahr schaffen wir das!

Berlin war diesmal aber nicht unser Saisonabschluss. Schließlich mussten doch die Bremer und Halstenbeker Flaggen bei der Deutschen Meisterschaft im Teamzeitfahren in Mainz gezeigt werden. Beim ZDF, das auch gleich einen schicken Beitrag dazu gesendet hat. Und wir sind mit unseren Teams nicht letzte geworden, sondern ordentlich im Mittelfeld gelandet.

Jetzt ist offiziell Trainingspause. Heisst ja nicht dass ich nicht skaten darf, zum Glück. Aber der Druck ist erstmal weg. Und vielleicht kann ich jetzt auch mal die Probleme mit den Fotos flicken, da unser super duper Billighoster da leider herumzickt...